Encuentro de YOGA

En nuestro último encuentro de YOGA (miércoles 8 de junio de 2016), compartimos un trabajo energético involucrando a los a los Siete Chakras principales del cuerpo sutil. Trabajamos visualización y respiración consciente, hicimos posturas con la conciencia en el chakra que estábamos visualizando y entonamos el mantra que le corresponde a cada uno. El trabajo fue puramente con el énfasis de comenzar a desarrollar una escucha consciente del cuerpo, solo eso. Namaste

Reinicio de clases de YOGA

El miércoles 01 de junio de 2016, reiniciamos las clases de YOGA. Desarrollamos una clase con la intensión de reencontrarnos con las sensaciones del cuerpo. Siempre sucede, muy a nuestro pesar, que en los períodos de receso dejamos de lado algunas saludables rutinas, entonces cuando nos reencontramos es necesario reconectárnos y así fue. Trabajamos desde la toma de conciencia inicial hasta la relajación final poniendo énfasis en la escucha del cuerpo.

Namaste.