Respiraciones conscientes.
Aporta oxigeno a la sangre, por lo tanto a tu cerebro.
Ayuda a desbloquear los hombros y la zona cervical donde solemos acumular el estrés diario, que deriva en tensión muscular siempre acompañado de ansiedades, miedos , angustias, ira y tal vez hasta sensaciones de estancamiento en la vida en general.
Con la práctica de éstas respiraciones ayudamos a desbloquear esta zona y aclarar la mente.
Namaste.
-Fuente, blog Somos uno solo-
