Uno de los fundamentos budistas habla del Camino del medio: no irse a los extremos. Ni búsqueda excesiva de satisfacción por un lado, ni mortificación innecesaria por el otro. Este camino es un camino de sabiduría y de atención plena y que podemos entrenar con la meditación, con la respiración y también con la práctica física.
Para tener en cuenta en todos los aspectos de la vida.
Namaste.
