El Budismo Zen es una tradición de más de dos mil quinientos años de antigüedad. Es una tradición de despertar espiritual, es decir, un camino de conocimiento, entendiendo el término “conocimiento” como experiencia global de la realidad. Esto es, el conocimiento del que habla el Zen incluye la conciencia corporal, la emocional, la mental y la espiritual. Dicho de otro modo, la totalidad de nuestro ser. El Zen es una práctica, un entrenamiento. Este entrenamiento tiene como base la práctica sedente de la meditación zen y la continuación de este estado de atención despierta a lo largo de la vida cotidiana.
Julián Peragón
(http://www.concienciasinfronteras.com/index.html)
